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  • 教您保養像明星一樣凍齡美顏

    近日,星女郎莫文蔚力挺周星馳的消息不斷,與她在樂壇上有著同樣地位的另一位天后就是李玟也是亮相在人們的視野中。不禁讓我們聯想到兩大天后級的不老容顏依舊那麼完美,似乎歲月未曾留下任何痕跡,真是惹人羡慕嫉妒恨啊!

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    莫文蔚緊致輪廓小尖臉VS李玟平滑細膩零表情紋

    女神之所以是女神,就是她們永遠都能戰勝地吸引力的力量,永保青春美麗的容貌。看看李玟的皮膚一如當年唱著《刀馬旦》的R&B天后,而莫文蔚那小巧的臉型也好像從《喜劇之王》之後就沒有在變過,究竟兩位女神用了什麼樣的方法讓時間靜止呢,下面就來為你揭秘!

    三分鐘擁有莫文蔚緊致輪廓小尖臉
    有雙下巴的話,身上再瘦也容易被歸為胖子行列,雙下巴不但沒有辦法藏,而且非常顯眼,很容易影響一個人給人的第一印象。這次給大家介紹一個輕鬆消除雙下巴的妙招,每次只需要3分鐘。
    增加肌肉的力量來消除鬆弛的雙下巴
    這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習。通過鍛煉下顎四周的肌肉來防止鬆弛或是水腫,從而改善雙下巴的情況或是預防雙下巴的形成。下面就來給大家介紹下顎肌、廣頸肌、胸鎖乳突肌的練習方法。


    1、鍛煉下顎肌的練習

    下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛,通過鍛煉下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。

    STEP1:臉向上仰,嘟起嘴,保持這個動作3~5秒鐘。
    STEP2:嘴唇和臉慢慢恢復原狀。
    Point:進行三次1的動作,一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作,這是有效進行練習的重點。先看圖來確認下顎肌的位置,再慢慢做動作。

    2、鍛煉廣勁肌的練習

    廣勁肌是頸部前側的肌肉。通過鍛煉廣勁肌,可以拉伸你的頸部到胸口部位的肌肉。可以有效防止洩露年齡的頸部皺紋。

    STEP1:數3下,每秒一個動作。一邊數一邊慢慢地把頭抬起來,臉向上。臉要在同一水平線上,臉要向上仰。保持住臉仰向上的姿勢3~5秒鐘。
    STEP2:數3下,一邊數,臉慢慢地恢復到正向前方。
    Point:彎曲著腰,貓著背來做這些動作是不能充分拉伸廣勁肌的,一邊拉背部肌肉一邊做動作,這一點很重要。還有,抬起頭的時候,下顎往上頂,可以有效的對下顎施加壓力。1~2的動作要重複5次。不要太用力慢慢做。
    STEP3:然後還是數3下,一邊數這次臉一邊慢慢轉向左邊,臉橫轉向左之後保持住這樣的姿勢3秒鐘。最後話3、4秒的時間臉再慢慢轉會面向前方。
    面部體操練就李玟零表情紋平滑肌


    預防輪廓松垂,大家都知道要按摩,但這樣還不夠?美容專家表示,按摩無法鍛煉到表情肌,當牽動表情的肌肉,隨著年齡增長鬆弛時,臉部線條就會走山!如何鍛煉?請來兩位專家,傳授獨門秘技,做完感受輪廓緊致,肌膚更有活力!

    1、大聲練發音,鍛煉蘋果肌

    臉頰顴骨的蘋果肌,會隨年齡下垂,借著誇張嘴型運動,上提頰肌,還可放鬆經常舒緩的咀嚼肌,並且增加口唇的彈性。每個動作持續3~5秒,反復做5分鐘。

    2、嘴巴動一動,收緊嘴邊肉

    上了年紀,嘴邊的浮肉特別明顯,透過嘴巴運動,緊致嘴邊的浮肉,使唇紋不明顯,讓唇形更加立體。
    STEP1:預備動作,嘴巴微噘。
    STEP2:用力往左歪,持續5秒,再往左歪,反復5次。

    3、轉眼提眉,拉提額頭與眼尾

    眼周肌膚脆弱,易下垂生皺,額頭飽滿度不夠,看起來蒼老沒精神,藉由轉眼提眉的步驟,緊實眼周,拉提額頭,更加有精神。
    STEP1:睜大眼睛,看右上方,維持3~5秒。
    STEP2:再看左下方,維持3~5秒。眼睛順時針方向及逆時針方向各旋轉兩圈。
    STEP3:用力的抬起眉毛,1~2秒,反復做10次。

    資料來源:搜狐網

  • 清晨醒膚6絕招 讓你氣色紅潤免化妝

    如今,中秋已過,馬上就開始迎接光輝十月,此時你的肌膚或乾燥或暗淡,甚至一覺醒來發現肌膚還在沉睡著……肌膚問題影響著你的健康和美麗。那麼,到底如何喚醒肌膚重煥光彩!

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    一、起床先玩倒立促進迴圈

    當早晨朦朧間睜開眼,其實只有你自己明白是不願意起床的,這時候做個瑜伽動作不僅能從身體內部調理氣血,還能令徹底喚醒肌膚。
    小橋式:拿開枕頭後,平躺在床上,然後下顎向上揚起,盡力用頭頂頂住床,同時雙手向頭頂伸開,保持這個動作五個腹式呼吸,之後恢復到平躺的動作,再做一次,早上做兩組就夠了。
    在這一分鐘當中,你的肌膚會因為倒立帶來的血液通暢效果而喚醒肌膚每一個細胞,啟動的細胞帶來的是高效率的新陳代謝,這樣肌膚才能掃除灰暗感。
    同時還能舒展胸、肩、腹,按摩胸部經絡,調理胸部氣息。釋放緊張的情緒,給身體帶入正面的氣息。

    二、熱敷面部趕走浮腫

    面部、眼部浮腫是清晨常出現的問題,因為過度疲勞或水份攝取過多而導致臉部浮腫的話,只要讓血液迴圈變佳,浮腫就會消退。推薦MM們在潔面之前熱敷一下面部,有助促進血液迴圈,因為當肌膚抵抗力弱時,吸收能力也會變差,為面部泡個SPA讓血液迴圈變好,然後再潔面能加速排除毒素。

    三、清晨角質代替潔面

    清晨發現膚色暗沉一定會影響好心情,你要知道的是膚色暗沉的主要原因是由於皮膚不能及時清理在新陳代謝中死亡的細胞。最好能夠做一次臉部去死皮,幫助皮膚進行修復。
    因此別再以為去角質這件事是屬於晚上的,在早晨起來的時候,試試用溫和去角質代替清潔工作吧,因為前一晚已經進行過潔面,所以清晨面部的污垢多來自於夜晚無法吸收的護膚品,所以不用過於執著於清潔。
    比起磨砂膏,角質調理凝膠這一類的溫和產品更能將角質剝落,又不會能加速血液迴圈,喚醒一夜沉睡的肌膚,令膚色更紅潤柔嫩。但要注意不要選擇乳酸類的化學性去皮膏,紐約大學醫學院助理教授AneeChapas解釋:“酸性成分會增加肌膚對陽光的敏感度,容易導致色斑生成,至於化學性產品,就放在晚上用。”

    四、按摩消腫促進血色煥發

    特別注意一點,在晨起的肌膚,血液流動不夠通暢,在乳液保濕過後,進行適當的肌膚按摩,不但能讓吸收效果更好,還能讓面色更加紅潤。
    按摩其實是一種最方便易實行的方法,無論你是因為以上哪個原因導致的面部浮腫它都可以幫你起到有效緩解的作用。只要一分鐘每天清晨輕拍面頰,或是在塗抹日常保養品的同時順著臉頰按摩提拉肌膚,就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透、妝容更帖服。
    醒膚拍打操,具體如下:
    Step1:噴灑醒膚水。用量要比平時多兩倍,要差不多滴落下來的程度。
    Step2:手掌拍打額頭。手掌橫向移動拍打額頭,幫助迅速塑性面部神經。
    Step3:輕拍臉頰。從下巴的兩側開始成V字形,由下往上輕拍臉頰至大洋學,啟動面部血液迴圈。
    Step4:按摩眼尾。用食指和中指用彈鋼琴的方式輕拍眼尾,在眼尾上下呈C形遊移,彈打的速度可以快一些,拍打完再噴一點醒膚水,以清涼效果收尾。
    Tips:在拍打按摩時,配合促進迴圈類產品、除水腫的按摩產品,效果會更加明顯。

    五、拯救熬夜浮腫雙眼

    小假過後眼睛也是容易浮腫的地方。在晨間保養時,要拯救這對熬夜浮腫熊貓眼,還是要乖乖地播出2分鐘來按摩呵護。用雙手的無名指指腹沾取適量眼霜,以指腹溫熱後,均勻塗抹在眼周肌膚,趁膚觸滑潤時按摩;按壓穴位時,手法要輕柔,感覺微酸即可。
    Step1:無名指指腹從眼頭至太陽穴,依序定點輕柔按摩。
    Step2:掌心互搓生熱,敷蓋在眼皮上,向外滑到太陽穴。

    六、面霜加入精油為角質層提供保護

    肌膚在進行了角質清潔的過程後,角質層會有些薄弱,所以這時需要為角質層增添更多的抵抗力,含有葡萄籽或者是膠原蛋白成分的面霜最為合適,然後再將荷荷巴油這一類具有促進吸收效果的基礎油加入1-2滴在面霜中,用手掌搓熱後,再塗抹到面部,便能有意想不到的效果出現。

    資料來源:搜狐女人

  • 10個技巧穿出法國女人優雅風

    法國女人的隨性又時髦的態度究竟從何培養?小編幫你整理出10種方法,從穿衣服的一些技巧,單品的運用和她們生活的美學,讓你輕鬆打造法國女人味。

    1.大方擁抱黑與白

    黑白造型還是最經典的法國女人look 。
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    2.喝咖啡吃可頌

    美好的早晨是由新鮮出爐的糕點、黑咖啡和態度所組成。記得保持運動。
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    3.多穿條紋衣

    香奈兒女士早在20世紀初就以布列塔尼條紋展現海軍風,不管是細條紋到粗條紋,至今我們還是對此深深著迷。
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    4.舉止像女人,穿著像男人

    最早的男風裝扮可以追溯到Yves Saint Lauren聖羅蘭的Le Smoking西裝夾克代替長禮服。
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    5.接受法式制服吧

    黑色窄管褲,丹寧,oversized西裝外套,T-shirt,這些單品都可以和你喜歡的互相搭配。
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    6.懂得搭配高檔與平價時尚

    法國女人不是只穿高級訂制服。重點在於用當季流行的方式搭配你每項單品。
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    7.絲巾不會出錯

    無論是在圍在脖子上或是系在包包的手把上,絲巾總是加分的。
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    8.投資一件風衣

    當凱特王妃豪不費力地展現她的英倫風格時,我們得承認其中帶有點法國風吧,沒有嗎?那如果告訴你其實50年代法國性感女神Brigitte Bardot也常穿風衣呢? 最近法國傳奇超模Ines de la Fressange和Uniqlo合作的秋冬系列也出現風衣單品,無論如何,投資風衣絕對不會錯。
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    9.少即是多

    法國女人風格簡約,衣服時常是中性顏色,整體剪影是纖細合身的,再搭配一雙芭蕾舞鞋或平底便鞋,其實你也可以。
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    10.法國女人不穿運動褲

    當然,去上瑜珈課除外,但在一般情況下是不可能的。
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    資料來源:騰訊時尚

  • 週末這樣穿 休閒不邋遢的穿搭技巧

    週末當然要穿休閒一些,不過如果太邋遢出門,也有失面對週末假期的愉快氣氛,因此我們必須學會休閒但又不太偷懶的搭配技巧,過一個輕鬆愜意又時髦的週末!

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    從週一到週五,我們每天努力從床上爬起,梳洗裝扮得人模人樣後才出門見人?但在辛苦五天之後,週末就讓我們慵懶一點吧!拋掉西裝外套,拿出妳的人字拖,好好慶祝週末假期這個可以大肆放鬆的日子!

    重複穿平日的單品

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    這是個以不同角度觀察平日衣著的好機會,現在就拿出週二穿的那件襯衫,想出一個新搭法吧!

    隨性風單品

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    週末就是要慵懶,所以穿上寬鬆的束口褲和柏肯鞋無傷大雅,當然前提要是時髦好看的。

    忘了西裝吧

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    西裝外套和長褲是平日上班的限定穿著,週末時就把他們丟在一邊吧。

    讓雙腳喘口氣

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    這兩天就別再穿高跟鞋了,因為妳的雙腳也需要周休二日!當然不管再舒適的鞋,都比不上赤腳踏上沙灘的柔軟觸感。

    日裝晚裝變換不慌張

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    從早午餐到晚餐,你有很多時間可以變換穿搭。如果覺得時間緊迫,那麼就選擇通用的裝扮吧!

    休閒鞋萬歲

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    管他是人字脫、一字脫還是綁帶拖鞋,週末是沒有正式的穿著規則的,盡情穿上這些拖鞋吧。

    資料來源:騰訊時尚

  • 初秋搭配妙招 明星教你用短靴穿出長腿

    想要徹底穿出今季的流行感嗎?那麼,俏麗短靴一定比及膝的長靴更符合你的要求!本季短靴流行長度是到足踝以上5到10公分,並且非常講究搭配技巧。下面就教你用短靴穿出大長腿的心機妙招!

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    及踝靴俗稱短靴,其實是80年代末期至90年代初期最流行的鞋款。高挑美女身穿碎花洋裝、牛仔外套,再來一雙長至小腿肚的短靴,在當年蔚為風潮,青春流行。如果你有名模身材,除了搭連衣裙沒問題,你還盡可向高難度挑戰,選一件短版小外套(歐美明星已示範穿著數季)與超短裙、極短足踝靴搭配,青春流行令人讚賞!不過,良心建議,四肢腫脹下盤寬厚者還是少碰及踝靴為妙,流行歸流行,想要穿出美感還是量力而為。

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    Anne Hathaway用碎花裙搭配短靴,輕鬆秀出兩條修長大白腿。在穿裙子時穿短靴的要點之一就是一定要選擇也裙子顏色相配的靴子,不要色差過大的裙子和短靴將你的腿截成三截,那樣簡直就是惡夢。

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    Alessandra Ambrósio一身秋季短靴秀長腿的搭配典範,紫灰色毛衣和淺藍色牛仔褲顏色十分協調,看著就讓人覺得清爽又溫馨,同時選擇淺色的靴子與褲子形成一體感拉長腿部線條。超模穿衣品味就是獨到!

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    Kim Kardashian的妹妹Kendall Jenner不同與姐姐的前凸後翹,有著修長的線條和美腿。這樣的緊身黑褲搭配黑鞋可以說是最基本也是最經典的短靴穿搭,上半身搭上休閒T恤和棒球帽,整個人看上去青春洋溢。

    資料來源:騰訊時尚

  • 靠包包搶鏡頭,看時尚達人怎麼做?

    時尚達人都知道一個好設計包包可以創造出畫龍點睛的效果,包包可以是配角也可以是主角,今年有哪些款的包包是紐約時尚指標呢?讓我們一起來了解吧!!

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